「水果降血糖」火龙果能降血糖吗?降糖效果最好的三种吃法分享

火龙果能降血糖,火龙果具有丰富的花青素,而花青素具有较强的氧化能力,能稀释血液糖分浓度,在水果降血糖中火龙果具备的降血糖效果名列前茅,配合正确的食用方法更能达到意想不到的降糖效果,下面库拉生活将针对性地为大家分享有关“火龙果降血糖效果最好的三种吃法以及相应的制作方法”。

火龙果降血糖

一、详细了解火龙果

火龙果属于味甘、凉性的热带水果,具有:补充维生素、消渴、降血糖、降血脂、降血压、治疗便秘、预防贫血等多种价值,火龙果大多产于海南和广东地区,市场上海南地区出产的火龙果最受欢迎,火龙果又分为红心和白心两个品种,红心火龙果与白心火龙果在营养价值上并无较大差异,红心火龙果甜度大于白心火龙果。

二、火龙果怎么吃降血糖效果最好?

1、针对体虚贫血人群「火龙果+米酒降血糖效果最好」

材料准备:火龙果1个、米酒500-800ml、冰糖适量。

制作方法:①将火龙果切开并去皮,再将果心均匀切块待用。

②将米酒和冰糖同时放入锅中加热至沸腾状态后起锅待凉。

③将火龙果放入酒缸内再倒入温热的米酒水(淹没火龙果即可)

④放置阴凉处1个月后即可食用。

食用量:200ml/天(早餐后食用100ml,晚餐后食用100ml)

降血糖效果:针对贫血、消瘦、虚弱、食欲不振类人群具有治疗和降血糖兼顾的良好效果。

2、针对脾胃虚弱人群「火龙果汁+猕猴桃汁降血糖效果最好」

材料准备:火龙果1个、猕猴桃1个。

制作方法:①将火龙果去皮后将果肉均匀切块备用。

②将猕猴桃去皮后切块备用。

③将猕猴桃片和火龙果片一齐加入榨汁机榨汁处理,取汁后将汁液加热至温热后即可饮用。

饮用量:200-300ml/天(午餐前1小时饮用100ml,晚餐前2小时饮用100ml)

降血糖效果:针对易上火、呼吸下沉、目赤、口腔溃疡、大小便不利等人群具有非常好的治疗效果,也是此类人群降糖效果最好的选择。

火龙果汁+猕猴桃汁

3、针对高血脂和高血压人群「红龙果+芦笋熬汤降血糖效果最好」

材料准备:火龙果半个、芦笋300g、廋肉200g、大蒜3粒、食盐适量。

制作方法:①将火龙果任加工为均匀块状备用

②将芦笋去皮后切片备用、廋肉切片后备用

③将芦笋倒入锅中加热至沸腾后再加入火龙果和大蒜,用文火熬制10分钟。

④加入瘦肉熬制5分钟后加入食盐,起锅待温热后即可食用。

食用量:整份/天,每天一次(建议晚餐食用)

降血糖效果:针对同时具有高血脂、高血压、头晕、便秘、免疫力差等人群具有很好的治疗作用,也是此类人群降血糖最佳选择。

火龙果芦笋汤

以上分别针对了:体虚贫血、脾胃虚弱、高血脂三类人群作出了最佳的降血糖理疗方案,中医认为高血糖属于系统性疾病,应综合考虑并采取综合治疗手段,例如:肥胖会导致高血糖,而减肥无疑也是降血糖的治疗手段之一,单靠药物治疗不仅会导致对药物的长久依赖,更难从根本控制血糖的稳定性,库拉生活也建议大家坚持养身疗法、逐步降低对药物的过度依赖。

其它降血糖水果

|荔枝降血糖|山楂降血糖|猕猴桃降血糖|苹果降血糖|火龙果降血糖|番石榴降血糖|

12 Comments

  1. 火龙果沙拉也不错

  2. 火龙果降血糖效果还可以,大家可以试试火龙果和西瓜榨汁,效果很好,特别是夏天

  3. 告诉大家一个火龙果降血糖秘方:白果煮熟后,用白果汤+火龙果食用,降血糖效果非常好,本人亲身试验

  4. 米酒和火龙果加一起简直是绝配,很好吃,感谢分享!!!

  5. 我怎么觉得红色的火龙果比白色的火龙果降糖效果更好呢?而且红色的火龙果更甜味道更好,只是比白色的火龙果贵一些,平时还是吃红色火龙果

  6. 海南火龙果比较好,而且相对便宜

  7. 火龙果汁加西瓜汁也不错,降血糖效果也可以的

  8. 这米酒和火龙果降血糖搭配挺诱惑

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