「水果降血糖」糖尿病能吃猕猴桃吗?这样吃降血糖效果最好

糖尿病可以吃猕猴桃,猕猴桃具有丰富的铬元素对刺激和分离胰岛素、降低血糖值具有良好的物理控糖价值,但不宜过量食用,案例证明糖尿病患者过量食用猕猴桃会加剧尿频症状、甚至会因短时间血糖值波动太大,而导致恶心、呕吐等现象。

一、详细了解猕猴桃

猕猴桃俗称奇异果,属寒性水果,大多产于:甘肃、陕西以及四川等地区,市场上属四川蒲江红心猕猴桃口碑最佳,红心猕猴桃富含的维生素是柑橘的5-8倍、柠檬的11-18倍,每个猕猴桃蕴含:磷、钾、钙、镁等18种人体所需元素,正常人每天食用2个猕猴桃即可满足人体的元素需求。

猕猴桃降血糖

二、糖尿病人怎样吃猕猴桃效果最好?

1、针对尿频类糖尿病患者:食用猕猴桃干降血糖效果最好

用量:每日食用4-5片即可(早餐后食用2片、午餐前食用2片)

优点:猕猴桃干不具备较多水分从而降低尿频的风险。

效果:现代科技加工的猕猴桃干维生素流失率较小,能满足人体的维生素补充量和基本的降血糖效果。

2、针对火气过甚类糖尿病患者:食用新鲜猕猴桃降血糖效果最好

用量:每日食用1-2个即可(建议早餐后食用1个、下午3点左右食用一个)

优点:新鲜猕猴桃不仅水分丰富还完全保留了维生素的完整性。

效果:对于火气过甚导致的便秘、牙龈肿痛、火眼、小便不利等症状具有降血糖兼顾降火的双重功效,对于热症性糖尿病患者降血糖效果极佳。

3、针对经常口渴类糖尿病患者:食用新鲜猕猴桃榨汁降血糖效果最好

用量:每日饮用50ml-100ml即可(建议早餐后2小时饮用50ml、午餐后2小时饮用50ml)

优点:保留了新鲜猕猴桃营养价值的完整性。

效果:猕猴桃汁更利于肠道吸收、能加快降血糖效果,对于经常出现:口渴、消化不良、易中暑、虚汗类人群具有消渴止汗和降血糖的最佳效果。

猕猴桃降血糖效果

三、猕猴桃降血糖的小偏方分享

猕猴桃降血糖偏方一:取猕猴桃一个、西瓜仁100g、冰糖20g放入榨汁机榨汁,对于血糖值不明增长、中暑等具有良好疗效。

猕猴桃降血糖偏方二:取绿豆100g用文火熬制粥样预凉,再取猕猴桃一个榨汁后待绿豆汤凉后倒入猕猴桃汁搅拌食用,对于降血糖、清胃肠火、炎症性感冒有很好疗效。

猕猴桃降血糖偏方三:取猕猴桃1个、山楂5个,将猕猴桃和山楂切片后放入锅中,文火熬制到沸腾后,降低火力5分钟后倒出汤水饮用,对于胃部疼痛和降血糖效果很好。

猕猴桃降血糖效果的好坏,需要大家根据自身情况判断,糖友们可根据以上要点作出最适合自己的降糖疗法,糖尿病人群虽然可以食用猕猴桃,但是大家需切记不可过量食用。

其它降血糖水果

|荔枝降血糖|山楂降血糖|猕猴桃降血糖|苹果降血糖|火龙果降血糖|番石榴降血糖|

8 Comments

  1. 猕猴桃有效果,现在红心猕猴桃简直是天价,吃不起啊吃不起!!!!

  2. 猕猴桃降血糖偏方一:取猕猴桃一个、西瓜仁100g、冰糖20g放入榨汁机榨汁,对于血糖值不明增长、中暑等具有良好疗效。

    猕猴桃降血糖偏方二:取绿豆100g用文火熬制粥样预凉,再取猕猴桃一个榨汁后待绿豆汤凉后倒入猕猴桃汁搅拌食用,对于降血糖、清胃肠火、炎症性感冒有很好疗效。

    猕猴桃降血糖偏方三:取猕猴桃1个、山楂5个,将猕猴桃和山楂切片后放入锅中,文火熬制到沸腾后,降低火力5分钟后倒出汤水饮用,对于胃部疼痛和降血糖效果很好。

    1. 你这偏方早看过 了,没用!!!!!!

  3. 猕猴桃对于治疗溃疡效果相当好

  4. 猕猴桃降血糖效果一般

  5. 猕猴桃就算能降血糖也没办法,最新水果变态涨

  6. 糖尿病能吃水果,一般不会去忌讳这个

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