莲藕怎么吃降血糖

莲藕怎么吃降血糖?莲藕是中国餐桌上常见的一种蔬菜,甜甜脆脆的,既可以生食也可以熟食,而且莲藕营养价值丰富,富含膳食纤维,热量却不高,在控制热量吸收减轻体重的同时,还能够起到降低血糖和胆固醇水平,促进肠蠕动等功能。莲藕中钾的含量是钠的五倍!钠少钾多的比例能够调节血压和心率,护心以及全身血脉。当然除此之后,多食莲藕还能够清热凉血、通便止泻、美容祛痘、排毒养颜、抗衰防癌补维C、补血益神助消化等。莲藕也因此备受人们青睐…..

莲藕降血糖创意图

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  1. 莲藕降血糖的价值非常高,如下所述:

    1、藕节,有收敛作用,主要用于治疗各种出血病症。民间用鲜藕节煎水加白糖服;有的用鲜藕节、鲜白茅根各60克煎水服;有的用干藕节30克、霜桑叶及白茅根各15克,煎水去渣后,化入冰糖30克,分3次饮用。
      
    2、莲子,即莲的种子,有补养固涩作用,并有一定安神功效。治疗脾虚久泻的著名方剂参苓白术散,其中就有莲子。民间则用莲子与红砂糖同煎,吃莲子喝汤,既治脾虚腹泻,也治妇女体虚,白带增多,还可用于失眠、心悸的病人。
      
    3、石莲子,是莲子老于莲房后,堕入淤泥,经久变得坚硬如石。药用时,应将壳打碎。主要用于治疗慢性淋证和慢性痢疾.治疗淋证的名方清心莲子饮,其中就以石莲肉作主药,现代用于治疗慢性肾盂肾炎有一定效果。
      
    4、莲须,即莲的干花蕊,主要有收涩固精的作用,常用于治疗遗精症。治疗遗精的中成药金锁固精丸,其中就有莲须。
      
    5、 荷叶,即莲的叶子,有清热、解暑、开胃、止血等功效。近年还发现有降低胆固醇的作用。有人用荷叶煎剂治疗高血脂症,以20天为一疗程,结果绝大多数人都有效果。

    6、结论:莲藕具有降血糖效果,而且莲藕叶、杆、须、均具有非常高的食疗价值。

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