玉米须与红枣煮水的功效作用

玉米须与红枣煮水的功效作用

玉米须与红枣煮水的功效作用，虽没有八种食物降血糖疗效显著，但玉米须，红枣都是生活中易得且价廉的药材，其各自所富含的成分却是一点也不“廉价”，红枣一直有“百果之王”的美称，富含人体所需的多种维生素A,B,C等，同时还有高达18种的氨基酸，矿物质。玉米须虽然没有那么高的营养价值，但是其成分对于降血糖，血压，血脂都能起到一个不错的辅助治疗效果。大众对于红枣，玉米须的“开发”也是很淋淋尽致的，各种药膳，辅料，中药煎熬之类的，但是为了最大程度保留其营养价值和成分，本文将主要从玉米须与红枣煮水喝所起的功效作用进行一个详细的讲解。

一 、玉米须与红枣煮水喝功效作用全解

①玉米须与红枣煮水喝功效作用-降血压

红枣中具有的维生素C，也就是抗坏血酸是苹果中含量的70~80倍，同时维生素P（芦丁）含量也较高，这两种成分都能软化血管，从而起到降血压的作用。

②玉米须与红枣煮水喝功效作用-降血糖

关于玉米须与红枣煮水喝降血糖主要起作用的玉米须中的黄酮类元素，可抗氧化，铬成分主要是能促进胰岛素的分泌，是一种高耐糖量因子。

③玉米须与红枣煮水喝功效作用-降血脂

玉米须具有调节凝血功能，辅助人体清除多余血液脂肪以及热量，降低血液黏稠度，能分解血液中的聚合血分子，从而起到降血脂的功效。

④玉米须与红枣煮水喝功效作用-增强免疫力，抑制癌细胞

根据研究发现，红枣能够促进生成白细胞，提高学清蛋白，降低血清胆固醇，起到保护肝脏的作用，同时大量的维生素和氨基酸，能补养身体，增强身体的抗病能力。

⑤玉米须与红枣煮水喝功效作用-益气固本

传言道，红枣是女人的最佳补品，此言非虚，红枣味甘性温，能促进人体造血，常食红枣之人会面色红润，尤其是经期女性，同时红枣中富含的蛋白质，氨基酸等成分不仅能促进女性女性发育，同时还能养血宁神，达到益气固本之效。

⑥玉米须与红枣煮水喝功效作用-预防胆结石

由于现代人懒惰的生活方式比如说，喜静少动，不吃早餐等导致胆结石高发，但是红枣中富含的维生素C，能够将身体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，那么胆固醇减少了，结石形成的概率也就随之减少，也就起到一个预防胆结石的功效。

二 、玉米须与红枣煮水喝的制作方法

为了最大限度的保留玉米须，红枣中的营养成分，我们采用最简单的直接水煮的形式，具体制作方法如下

原材料:玉米须20g，干红枣50g

制作方法：将玉米须，干红枣直接加入锅底中注入清水，大红烧开转小火熬煮20-30分钟，直到红枣软烂脱壳即可。

食用方法：可以作为日常的茶饮，一天多次。过滤掉的红枣也可以直接食用。

三 、玉米须与红枣煮水喝的注意事项

玉米须与红枣煮水不仅功效繁多，味道相比于其他玉米须搭配煮水的药材而言，更加易于入口，但也不是“万精油”，还是有需要注意的事项，那么如下

①茶饮可以正常饮用，但是其中的红枣不可多食，否则会胀气，而且玉米须利尿功能显著，晚上也尽量少饮，避免起夜影响睡眠质量，

②红枣皮的纤维含量比较高，不容易消化，所以即便是煮软烂了的红枣，还是得多咀嚼一下，避免引起消化不良。

③肠胃不好的人，经常有宿疾、食积、便秘者忌食

综上所述：玉米须与红枣煮水喝可以说是“百利而无一害”，虽然夸张了点，但确实是适用人群广，可以作为多种病症的辅助治疗药物，平时也可以作为日常茶饮来益气固本，滋养身体，这样就可以避免花更多冤枉钱买昂贵的补品了。

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