玉米须煮水_玉米须与山药煮水喝降血糖

玉米须与山药煮水喝降血糖,山药在中国已经有几千年的栽培历史了,而且山药是日常餐桌上常见的一种食物,甚至还有人拿它代替米饭做主食,其营养价值不言而喻。但是玉米须与山药煮水喝降血糖却鲜有人知,今天小编将从玉米须与山药煮水喝降血糖的原理,具体制作方法,适用人群与禁忌四个方面为大家讲解玉米须与山药煮水喝降血糖。

山药与玉米须图片

一、玉米须与山药煮水喝降血糖原理

首先,玉米须中所富含的铬具有耐糖的功效,能增加人体所需的胰岛素,皂甙也被临床医学列为降血糖的主要成分、黄酮类元素则具有较强的抗氧化功能。一直被视作降血糖的最佳辅助药物。而山药有三大功能健脾养肺,益肺止咳,最后一个则就是降低血糖!山药中所富含的杨梅素是辅助调节血糖的重要成分之一,并且山药中含有大量的黏液蛋白、维生素,含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素等,有降低血糖的作用,玉米须与山药煮水可谓是“强强结合”

玉米须与山药煮水图片

二、玉米须与山药煮水的制作方法

原材料:山药200g,玉米须30g

制作方法:①将山药刮皮洗干净,切成小圆段,玉米须碾成粉末状

          ②准备一口砂锅,将山药段放入底部注入清水,大火烧开后,加入玉米须粉,在煲20-30分钟,直到山药段软糯为止

食用方法:捞出山药段,可以当做菜品,或者充饥小零食食用。过滤掉残渣后,直接饮用玉米须山药水。

注意:不可夜服,会起夜,影响睡眠质量,也不适宜便秘者,可能会导致便秘,但适量食用无妨。

玉米须与山药煮水完成图片

三、玉米须与山药煮水适宜人群

除了糖友们,有以下症状,或者伴随以下症状的糖友们也可以服用玉米须与山药水达到其他症状的一个治疗效果哦

①适合更年期焦虑人群,山药中所含有的薯蓣皂,能发挥类似于雌性激素的作用,使内分泌达到平缓稳定,缓解更年期的焦躁,不适感,尤其适合更年期女性,有一个安抚的作用。

②适合心脏,心跳紊乱人群,山药中有一种成分叫黏蛋白,能防止脂肪沉积在心血管壁上,为心脏解负,同时薯蓣皂有加速胆固醇在人体的代谢速度,保健心血管。

③对皮粗糙,毛孔粗大人群,李时珍早曾说过“山药能润皮毛。”山药中富含果胶,植酸等物质,能对皮肤起到一个不错的修复效果。

玉米须与山药煮水降血糖效果图片

四、玉米须与山药煮水喝禁忌

①肾功能不好者慎用,山药的钾含量非常高,而肾功能不好的人,往往钾代谢能力比较差。反而会加重肾病。

②爱吃火锅,并且容易上火者,山药作为一种补药,中药材,火锅和油碟的油辣会使山药的营养外流,并且呈现热性,及其容易上火。

综上述与,玉米须与山药煮水喝降血压,作为都是中药材的两种物质,都是温和无副作用的,对人体比较友好,不刺激。同时还能起到保健心脏,缓解焦虑,改善皮肤等功效,大家可以根据自己的实际情况,在医生的指导下,进行治疗。祝大家身体健康。

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1 Comment

  1. 铁棍山药挺好的

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